O assunto de hoje aqui no bate - papo e sobre depressão,escolhi esse assunto,por que eu tenho depressão e queria contar a minha história pra vocês,de como tudo começou,como eu controlo ela,mostrando algumas dicas do que eu faço,e também pra ver se alguém se identificar,saber que não é só ela que tem esse problema,pois só pra vocês terem noção foi registrados mais de 2 milhões só aqui no brasil,e tenho certeza que tem muito mais pois ele não registram pessoas que não passaram por um psiquiatra ou psicologo...
Bom vamos começar pelo começo,minha depressão começou em 2012 e até então tenho ela,ela começou por uma cadeia de motivos,eu tinha 15 anos,um ano antes meu pai saiu do trabalho que já estava a 9 anos e isso complicou muita a nossa vida ,pois já tínhamos um costume de salario,e as coisa mudaram bastante,nesse ano 2012 meus pais começaram a brigar e se separaram mitas vezes duram 2 anos,isso era muito estresam te,pois eu sou a irmã mais velha da família,sou eu e mais 2 irmãs uma de 17 e outra de 8 anos,eles brigavam muito então eu tinha muito o que fazer e as coisa tudo caiam em cima de mim,na época minha irma do meio tinha 14 anos e teve um diagnostico de síndrome do pânico,não atravessava a rua sozinha,vivia embaixo das cobertas,ela teve muitas crises,mais tomou os medicamento e ficou bem, e na época por conta dos estresse eu comecei a ter depressão mais não sabia,não tinha vontade de ir no colégio,a minha escola era longe de casa eu pegava ônibus,e tinha dias que não tinha coragem de ir,e chegava a pegar o ônibus pra mim não brigar com os meus pais,mais chegava na hora de descer,eu não descia,passava da parada e ficava em outro lugar pra mata tempo,tinha vezes que eu ia pra casa do meu namorado,ou pro trabalho dele quando ele trabalhava de manhã,mais tinha vezes que não dava certo eu ir na casa dele por que minha sogra ficava braba por que estava faltando aula,eu compreendia,mais eu não estava em condições,teve muitas vezes que chorei no meio da aula,ou ficava a manhã inteira no psicologo da escola,e já era pra se espera,eu rodei pela primeira vez na escola,estava no segundo grau,meus pais não intenderam por que,não entendiam,no ano seguinte eles me colocaram no senai,pra ver se eu fazia algo,mais eles tava tão doidos,que esqueceram de me matricular na escola,e fique sem vaga,duram o 1 mês de aula,o senai eu fazia de manhã então me colocaram de noite,eu odieii,eu tinha muito medo,pois o colégio era longe,tinha que pegar ônibus,era só gente grande,muitos fumante,e eu não gosto nem do cheiro,foi horrível,então eu resolvi sair do senai,pra trocar de horário ,mais também tive que trocar de escola,não foi fácil,pois eu estava amando o curso do senai,era uma coisa que me distraia,mais eu tinha que terminar a escola se não eu perderia mais um ano,e eu cheguei na outra escola no 2 trimestre,tive que me mata estudando,por que eu não consegui transferir nota nenhuma,então eu tive que me mata fazendo trabalho pra me recupera,eu no fim consegui passar de ano,mais no ano seguinte foi bem difícil,porque meus pais se separaram mesmo e minha mãe foi morar em pelotas,eu moro em cachoeirinha,região metropolitana de Porto Alegre capital aqui de RS,fica a 265,6 km daqui a 4 horas de distancia,não e fácil ir pra lá,minha vó mora lá,e visitava ela só uma vez por ano,por ser longe,minha mãe foi pra lá por causa da minha vó ela foi morar com ela,iria eu e minhas 2 irmãs com ela,mais ela não quis tira eu e minha irmã do meio da nossa vida,eu tinha o Maicon (meu noivo) que já tava namorando a 3 anos e não queria por culpa dela fazer gente terminar,no fim minha mãe foi pra pelotas com a minha irmã casula,minha irmã do meio foi morar com meu pai,e eu e o Maicon noivamos e fui morar com ele juntos com a família dele,não foi nada fácil,porque eu criei a minha irmã casula,porque meu pai e minha mãe trabalhavam,então quem cuidou dela todos esses anos foi eu,ela sofreu muito com isso,e eu também,estávamos muito distantes,ela até as vezes me chamava de mãe sem querer,sempre me obedeceu mais do que meus pais,ela sempre disse que se tivesse que escolher entre os dois pais,ela iria comigo,isso é um pouco triste,pois ela se importava mais comigo que com os meus pais,pois eu que tava sempre ali,hoje em dia ela mora com o meu pai,e eu posso vê lá com mais frequência,a minha vinda pra casa do meu noivo não foi fácil também,no momento que vim pra cá eu sai da escola,e fui trabalhar,mais não trabalhei muito fora,depois trabalhei em casa,mais a coisa aqui foi normal,brigas normais de nora e sogra,hoje em dia esta tudo bem entre nós,o que mais tem nessa história toda é que eu me mudei muitas vezes nesses anos,me mudei 5 vezes por causa dos meus pais,e também por causa do estresse eu desenvolvi depressão e ansiedade muito fortes,e por causa disso eu engordei 35kg,eu pesava 48kg e agora peso 83kg a minha altura é 1,63m,na época eu até estava abaixo do meu peso,meu peso ideia seria 50kg á 55kg,isso me prejudicou muita a minha saúde,por que eu não engordei divagarzinho nesses 4 anos,eu em 1 mês engordava 8kg e depois ficava alguns meses estacionada no peso,depois de um 5 meses engordava mais 10 kg em 1 mês,era muito agressivo,é muito peso pra se ganhar em pouco tempo,se você olhar minhas fotos,você olha minhas fotos de agora,não vai dizer que sou gordinha,por que meu peso e distribuído,mais vou colocar uma antes e depois pra vocês verem,eu hoje em dia aprendi a me amar do jeito que sou,mais antes sofri muito com isso,por que troquei todo o meu guarda roupa,e eu sempre fi vaidosa ver eu assim foi horrível,muitas vezes chorei por isso,mais hoje em dia eu me amo assim,claro que não vou continuar gordinha,até pelo bem da minha saúde mais não quero volta pra aquele peso,quero ficar no 55kg ou 60kg com massa magra,pois acho que eu era muito seca.
A diferença é muito grande,algumas fotos minha de agora da impressão que sou mais magra,não é por que e uso foto shop,é porque mesmo que eu tenha engordado tanto assim a minha cintura não aumentou muito,eu tenho a cintura bem marcada então eu valorizo muito ela,e nas fotos ela da impressão que sou mais magra.
Mais isa como você soube lidar com isso,como soube se amar mesmo estando assim,e como superou a depressão??como eu aprendi a me amar assim eu vou deixa pra falar no próximo bate- papo pra falar mais explicadinho e dar dicas pra vocês,agora a depressão eu não estou curada,a depressão eu acredito que não aja cura,pra quem não sabe depressão é um distúrbio de humor que leva á persistente sensação de tristeza e perda de interesse,eu tive muitas crises que chegava a duram meses e hoje em dia tenho cada vez menos vezes,eu tenho as vezes 1 semana e depois de alguns meses volta e fica assim,mas também tem crises de 1 á 2 dias,e muito relativo,por causa da depressão eu engordei,eu briguei com muita gente,eu me afastei de muita gente,eu já tentei me mata,eu já quis morrer,eu já quase terminei com meu namorado,eu esse ano tive crise de pânico,pois tentei volta a estudar de novo,e não fez bem pra mim pois as lembranças da época voltaram,eu luto todos os dias contra a depressão,não é fácil,eu sei que nesse momento se você tem você não quer conta pra ninguém,não quer preocupar ninguém,mais vai atras de um psicologo pra vocês usarem os remédios certinhos,e pra ter alguém a quem conversa e intender,porque é difícil alguém da família entender o que você esta passando,e não cobre deles isso,é difícil mesmo.
Eu hoje não tenho condições e nunca tive de consulta um psicologo,queria,talvez logo logo consiga,mais então eu fui atras de algo que me ajuda se nesses tempos difícil,primeiro vou indicar 3 videos de pessoas que tem depressão e que fizeram um vídeo falando disso...
Eu consegui me disciplinas nas horas difícil graças ao curso da blogueira Ju Goes que se chama Vida Equilibrada que vocês acham aqui ,que me ajudou ver o mundo de outro jeito,mas se não poder pagar por ele,entra no canal do youtube dela que esta aqui ,e vai nas playlist e vê os vídeos da "reflexões da ju" e o "Bem estar,saúde e equilíbrio",que tem muitos vídeos maravilhosos,e também indico o canal de youtube Coexiste é só clicar aqui pra vocês conhecerem,que é maravilhoso todos os videos,e foi assim que eu hoje em dia sei controlar mais minhas emoções,se vocês fazerem tudo que cada um desses videos falam,vocês vão ser muito felizes como eu sou hoje...
Quero fazer um agradecimento aqui pro Maicon meu noivo,que mesmo nas horas de muito estresse e de conflitos estava ali no meu lado e me ajudou muito,mesmo não entendendo pelo o que eu estava passando,estava ali me ajudando muito,não sei o que seria de mim sem você pra me levantar e fazer eu seguir em frente.Sou eternamente agradecida pelo que fez por mim,Te amo pra sempre...
Bom por hoje é só,espero ter ajudado de alguma forma,e não se esqueçam de me seguir nas redes sociais do blog pra vocês saberem quando tiver post novo aqui no blog,estão todas no lado direito do blog,e segui também lá no snapchat:isa_maah ,e dia 15 vai ter o bate- papo da isa sobre auto-confiança...
Bjuus...
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